Indlæser
Sover din teenager nok?
Dato og tid
Mandag d. 24. februar 2025 kl. 19:00 til 20:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 24. februar 2025 kl. 19:00
Sted
Kulturhuset skanderborg,
Parkvej 10,
8660 Skanderborg
Kulturhuset skanderborg
Parkvej 10
8660 Skanderborg
Sover din teenager nok?
Inspirerende foredrag om søvnens superkræfter med Thomas Pape
Har din teenager svært ved at komme op om morgenen, kæmper med træthed eller har udfordringer med at holde koncentrationen?
Kom til et lærerigt og underholdende foredrag med søvnekspert, stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape. Her får du indblik i, hvordan søvn påvirker unges trivsel, læring og mentale sundhed – og ikke mindst konkrete redskaber til at hjælpe din teenager med at få bedre søvnvaner.
Hvad kan du forvente?
Thomas Pape deler sin viden og erfaring om søvnens betydning for unge. Foredraget indeholder:
- Fakta og forskning om søvn: Hvad sker der i hjernen, når vi sover og hvilke konsekvenser har søvnmangel for læring, humør og sociale relationer?
- Unges søvnkvalitet i dag: Hvorfor er mange unge i søvnunderskud, og hvad viser de nyeste undersøgelser?
- Søvnens superkræfter: Hvordan kan optimal søvn forbedre koncentration, indlæring og følelsesmæssig robusthed?
- Konkrete redskaber og gode vaner: Redskaber til at skabe en sund balance mellem skærmtid, sociale aktiviteter og søvn.
- Introduktion til søvneksperiment på SCU og HTX
Tryk på den grønne knap "Start tilmelding" for at tilmelde dig foredraget.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Kontaktinformation til arrangør
Skanderborg Kommune
Tlf: +45 24 43 32 71
Signe.Kromann.Molhave@skanderborg.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Skanderborg Kommune
Tlf: +45 24 43 32 71
Signe.Kromann.Molhave@skanderborg.dk