Indlæser
Aktivitetsdag på Ungdomsskolen
Vis lignende arrangementer
Dato og tid
Tirsdag d. 8. januar 2019 kl. 09:00 til 14:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 26. december 2018 kl. 08:00
Sted
Skanderborg Ungdomsskole,
Finlandsvej 5,
8660 Skanderborg
Skanderborg Ungdomsskole
Finlandsvej 5
8660 Skanderborg
Arrangementsbeskrivelse
En aktivitetsdag med yoga og mindfulness, klatring og crossfit
Beskrivelse
Klassen deles op i tre grupper som roterer mellem de tre aktiviteter.
Klatring
Eleverne får mulighed for at udfordre sig selv på ungdomsskolens klatre- og bouldervæg.
Væggen er bygget op, så der er forskellige sværhedsgrader. Eleverne bliver, inden de går i gang, introduceret til enkle klatreteknikker samt sikkerhed i forbindelse med aktiviteten.
Yoga og mindfulness
Her prøver eleverne mange forskellige yogaaktiviteter både gennem parøvelser og alene. Eleverne får også kendskab til mindfulness, hvor der anvendes meditation og åndedrætsteknikker.
Undervisningen har blandt andet til formål at styrke fællesskabet og udvikle de sociale relationer. Desuden får eleverne konkrete redskaber til at øge koncentrationen og finde ro i egen krop.
Crossfit
Crossfit bruger ingen fitnessmaskiner men handler om at bruge kroppen så funktionelt som muligt. Konceptet bygger på cirkeltræning – dvs. flere øvelser ad gangen der optimalt kombinerer styrke, kredsløbs– og mobilitetstræning.
Ungdomsskolen har indrettet et crossfitområde med kettlebells, wallballs, sjippetove, traktordæk med warhammers og meget, meget mere.
Aktiviteten tilbydes hele skoleåret
Mødetidspunkt kl. 9.00 - 14.00
Aktiviteten afholdes i Skanderborg Ungdomsskoles aktivitetslokaler på Finlandsvej 5, 8660 Skanderborg.
Undervisere
Ungdomsskolen stiller med underviser til klatring og yoga/mindfulness. Klassens egen lærer bemander selv crossfit eller en alternativ tredje aktivitet efter eget valg.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
