Hop til hovedindholdet

Skanderborg Kommune logo

Aktivitetsdag på Ungdomsskolen

Vis lignende arrangementer


Dato og tid

Mandag d. 29. oktober 2018 kl. 09:00 til 14:00

Tilmeldingsfrist

Tirsdag d. 16. oktober 2018 kl. 09:00

Sted

Skanderborg Ungdomsskole, Finlandsvej 5, 8660 Skanderborg Skanderborg Ungdomsskole
Finlandsvej 5
8660 Skanderborg

Aktivitetsdag på Ungdomsskolen

Vis lignende arrangementer


Arrangementsbeskrivelse

En aktivitetsdag med yoga og mindfulness, klatring og crossfit

Beskrivelse

Klassen deles op i tre grupper som roterer mellem de tre aktiviteter.

Klatring

Eleverne får mulighed for at udfordre sig selv på ungdomsskolens klatre- og bouldervæg.

Væggen er bygget op, så der er forskellige sværhedsgrader. Eleverne bliver, inden de går i gang, introduceret til enkle klatreteknikker samt sikkerhed i forbindelse med aktiviteten.

Yoga og mindfulness

Her prøver eleverne mange forskellige yogaaktiviteter både gennem parøvelser og alene. Eleverne får også kendskab til mindfulness, hvor der anvendes meditation og åndedrætsteknikker.

Undervisningen har blandt andet til formål at styrke fællesskabet og udvikle de sociale relationer. Desuden får eleverne konkrete redskaber til at øge koncentrationen og finde ro i egen krop.

Crossfit

Crossfit bruger ingen fitnessmaskiner men handler om at bruge kroppen så funktionelt som muligt. Konceptet bygger på cirkeltræning – dvs. flere øvelser ad gangen der optimalt kombinerer styrke, kredsløbs– og mobilitetstræning.

 

Ungdomsskolen har indrettet et crossfitområde med kettlebells, wallballs, sjippetove, traktordæk med warhammers og meget, meget mere.

 

 

Aktiviteten tilbydes hele skoleåret

Mødetidspunkt kl. 9.00 - 14.00

Aktiviteten afholdes i Skanderborg Ungdomsskoles aktivitetslokaler på Finlandsvej 5, 8660 Skanderborg.

Undervisere

Ungdomsskolen stiller med underviser til klatring og yoga/mindfulness. Klassens egen lærer bemander selv crossfit eller en alternativ tredje aktivitet efter eget valg.  

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >